Mükemmel olmadığınızı fark ederseniz umutsuzluğa kapılmayınız. Çünkü hiç kimse mükemmel değildir. Öğrenmeye devam ettikçe gücünüzü, yeteneklerinizi anlayacak ve geliştiğinizi gördükçe kendinizi kutlayacaksınız.Kendinizi güçlü ve zayıf yönlerinizle tarafsız olarak tanıdıkçamesleğinizde yararlı beceriler elde edeceksiniz.Mükemmele nadiren erişebilirsiniz; ama önemli olan sürekli öğrenme ve çalışma çabası içinde olmamızdır.
Günümüz coğrafyasında merhametsizleştik. Merhametsizleştirildik. Gündemi takip ettiğimizde bizi şoke eden binlerce örneklerle karşı karşıyayız. Gördüğümüz manzara içler acısı. Birbirini katleden, eşini, çocuğunu öldüren insanlar, cinnet geçirip kayın validesini, kayın pederini öldüren insanlar. Gürültü yaptı diye komşusunu bıçaklayanlar, basit bir konudan dolayı tartıştığı, eski dost ve arkadaşını öldüren insanlar, okullarda kız arkadaşı için kantinden bıçağı alıp […]
Yaşamınızı değiştirecek bir kitapla her zaman karşılaşmazsınız. “Evinizdeki Terapist” de bu türden bir kitaptır. Greenberger ve Padesky psikoterapi biliminin bilgeliğini süzgeçten geçirerek değişime yönelik kolay anlaşılabilir bir kitap yazmışlar. “Evinizdeki Terapist” isimli kitapta depresyonda olup kendisini yorgun, mutsuz, isteksiz hissedenlere; duygusal ilişkilerinde problem yaşayan kişilere, düşüncelerini değiştirerek duygularına hakim olmanın yolu gösteriliyor. Yazarların psikoterapi bilimi […]
Ankara’da karşıdan karşıya geçmek isterken belediye otobüsünün çarpması sonucu hayatını kaybeden Hacettepe Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü 1’inci sınıf öğrencisi Eda Uluışık (19), Adana’da gözyaşları arasında toprağa verildi. Eda Uluışık, 20 Mayıs günü ders sonrası arkadaşlarıyla birlikte okuldan ayrıldı. Yurda gitmek için yolun karşısına geçmek isteyen Uluışık, bir anlık tereddüt yaşayınca belediye otobüsünün altında kaldı. Yaşamını […]
Bir ülkenin trafik düzeni, o toplumun insan ilişkilerini yansıtan önemli göstergelerden biridir. Trafik, araç kullanan kişilerin birbirleriyle kurdukları ilişkilerin tümünü ifade eder. Bir ülkedeki trafik düzenine bakarak, insanların birbirlerine nasıl bir tavır içinde olduklarını gözlemleme olanağı vardır. Günlük yaşamımızın önemli bir parçası olan trafikteki davranışlara, bu amaçla, kısa bir göz atalım. Her gün karşılaşılan trafik […]
Çalışırsan güven, çalışmassan ümidini kaybet. Dilara NİZİPLİOĞLU (9)
İster özel yaşantımızda, ister iş hayatımızda olsun zaman en değerli kaynağımızdır. Dünyadaki birçok dilde olduğu gibi Türkçe’ de de zamanın değerli olduğunu bize hatırlatan. “Vakit nakittir” atasözü günlük dilimize yerleşmiş bir ifadedir. Ancak paranın aksine zaman hepimize eşit olarak dağıtılmıştır. Zaman öyle bir kaynaktır ki; Durdurulamaz, yavaşlatılamaz, hızlandırılamaz Geri döndürülemez Satın alınamaz Depolanamaz Tekrar kullanılamaz […]
Başarı, mutluluk, huzur beyinden gelir. İnsanın karakteri, kararları, kaderi kafasında şekillenir. Bazıları baştan kazanırken, bazıları ‘kafadan’ kaybeder! Beyin vücudun % 2’si olsa da, geri kalan % 98’i yönetiyor. Önemli bir iş yaptığından başımızın üstünde yeri var! Aklın makinesi olan beyin herkese ‘bedava’ veriliyor! Çoğumuz onu nasıl çalıştırmak gerektiğini öğrenmiyoruz. O da kafamızın içinde, kafasına göre […]
Depresyonun ortaya çıkmasında, süresinde ve sonlamasında kişiliğin rolü oldukça büyüktür. Genetik yatkınlık, çevresel faktörler, erken yaşantılar, öğrenme, strese duyarlılık, stresle başa çıkma yetisi, bağlanma, bağımlılık, benlik saygısı gibi kavramlar kişilik ve psikopatoloji çerçevesinde yer almaktadır. Depresyon ve kişilik arasındaki ilişkiyi açıklayan dört model bulunmaktadır. Yatkınlık modeli, bazı kişilik özelliklerinin depresyona yatkınlığını ileri sürerek bu modeli […]
Kalp krizinde şikayetin esasını göğüs ağrısı oluşturur: Göğüs kemiğinin arkasındaki göğüs ağrısı kalp krizinin en önemli belirtisidir; fakat, özellikle diyabet hastalarında ve yaşlılarda, bu ağrı çok belirsiz olabilir yada hiç hissedilmeyebilir (sessiz kalp krizi). Ağrı sıklıkla göğüsten omuz yada kollara, ense, dişler, çene, karın veya sırta doğru yayılır. Bazen ağrı sadece bu bölgelerden birinde hissedilir. […]